Le syndrome de la page blanche toucherait particulièrement les écrivains en mal d’inspiration. Toutefois, il pourrait atteindre le peintre, le journaliste, le compositeur ou encore l’architecte autrement dit tout individu dont l’ouvrage nécessite une part de créativité ou d’innovation.

Bien que cela soit vrai pour la plupart des emplois, l’écriture est certainement un travail où la créativité et l’inspiration sont particulièrement importantes ; encore plus s’il s’agit de fiction. C’est pourquoi le syndrome de la page blanche est un tel problème pour les auteurs. Quand ces derniers se retrouvent face à une page blanche et qu’ils ont une date limite pour remettre leur première ébauche, comment peuvent-ils surmonter cela afin de créer leur chef-d’œuvre ?

Même si vous n’êtes pas un écrivain, votre travail impliquera probablement un minimum de capacité d’écriture, que ce soit pour écrire un texte de présentation pour votre site Web ou pour écrire une lettre à un client. Pour cette raison, il peut être intéressant pour tout le monde d’apprendre quelques techniques pour pallier au manque d’inspiration.

Techniques pour surmonter les blocages

Une méthode pour surmonter le syndrome de la page blanche consiste simplement à commencer à écrire. Cela peut aussi dire que vous deviez écrire tout ce qui passe par votre esprit sans se soucier du rendu. En d’autres termes, il est préférable d’avoir quelque chose sur la page, qui pourrait être bonifiée plus tard, que de faire face à une page blanche.

Et si malgré cela vous n’arrivez toujours pas à écrire, même si ce que vous allez écrire est bancal, alors vous pouvez écrire quelque chose de différent à la place. Essayez d’écrire une lettre ou un e-mail sans importance, ou même une histoire courte juste pour le plaisir. Vous constaterez alors que cela réchauffera votre cerveau et que les mots recommenceront à émerger de votre esprit.

Autres problèmes

Mais n’accusez pas toujours votre manque d’inspiration. Le syndrome de la page blanche est un phénomène réel, en effet, mais il fait aussi un très bon bouc émissaire quand on ne sait juste pas quoi écrire ou quand on est juste pas d’humeur. Si vous écrivez de la fiction par exemple, la raison pour laquelle vous n’arrivez pas à mettre en action votre imagination est peut-être due au fait que vous trouvez ce chapitre ennuyeux. Au lieu de vous forcer à l’écrire, demandez-vous comment vous pourriez animer un peu plus les choses. Après tout, si c’est une corvée pour vous à écrire, imaginez un peu ce que cela va être pour vos lecteurs ?

De même, il se peut que vous soyez fatiguée, que votre environnement vous distraie ou que vous ne soyez pas à l’aise. Essayez d’aborder le problème par tous les angles possibles, plutôt que d’un seul, pour mettre toutes les chances de votre côté !

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Se promener

Les promenades sont inspirantes pour un certain nombre de raisons. Pour commencer, elles nous permettent de faire une pause dans ce que nous faisons et nous permettent de changer d’environnement. Cela conduit souvent à la découverte de nouvelles perspectives sur le problème ou la tâche avec laquelle nous traitons.

En même temps, la marche est une tâche monotone qui permet à notre cerveau d’engager le mode « pilotage automatique ». Cela nous permet de flâner, ce qui peut être une bonne occasion de trouver de l’inspiration.

Se poser les bonnes questions

Parfois, l’inspiration consiste simplement à se poser les bonnes questions, ce qui peut vous aider à recadrer le problème auquel vous êtes confronté afin de l’aborder d’un autre angle. Par exemple, si vous vous demandez comment résoudre un problème et que vous ne pouvez pas trouver de réponse, essayez de vous demander comment telle ou telle autre personne l’aborderait.

Prendre une pause

Souvent, la meilleure chose à faire pour stimuler la créativité ou résoudre un problème est de prendre une pause. Il est possible qu’après avoir couché vos premières idées sur le papier, vous butiez sur la prochaine étape. Dans ce cas, ne vous obstinez pas. Laissez-la de côté un moment, et retournez-y plus tard. Qui sait, peut-être qu’une fois les idées au clair, et qu’après avoir pris un peu de recul vous arriverez à débloquer la situation !

Écouter de la musique

La musique peut être très inspirante, car elle modifie notre humeur et notre niveau d’énergie et peut nous emporter. Lorsqu’on écoute une chanson qu’on aime, le cerveau libère de la dopamine et de la sérotonine. Ces deux neurotransmetteurs liés au plaisir inondent le cerveau d’émotions positives et contribuent à améliorer son fonctionnement. On sait par ailleurs qu’un état d’esprit positif et ouvert favorise la mise en lien des idées entre elles.

Parler

Il y a une idée reçue selon laquelle les idées prennent s’allument de manière soudaine dans nos têtes un peu à la forme d’ampoule ou d’un éclair. En fait, lorsqu’on les interroge, la plupart des gens admettent que leurs meilleures idées se sont formées lentement, qu’elles se sont formées et se sont bonifiées pendant des jours, des mois, voire des années avant d’émerger.

Essayer de changer de perspective

Il est important de penser différemment. Bien sûr, lorsqu’on est seule à brainstormer, ce n’est pas évident. Mais ce n’est certainement pas impossible. Il existe de nombreuses techniques permettant d’envisager les choses du point de vue de votre prospect, ou de celui du client qui a fait appel à vous.

Souvent, les meilleures idées ne se forment pas isolément non plus, mais plutôt lorsque nous en discutons avec d’autres personnes. Même si nous ne faisons que penser à voix haute, cela peut nous aider à voir de nouvelles perspectives.

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