Faites des listes courtes

La longueur idéale d’une to-do-liste est de 10 éléments ou moins. Vous avez probablement par le passé créé des listes qui comptaient beaucoup de tâches à faire. Et au lieu de vous sentir plus organisé, vous vous êtes rendu compte en fin de journée que vous n’avez accompli que 10 pour cent des tâches que vous aviez à faire, ce qui a fini par vous forcer à établir un bilan mental négatif.

Ainsi, en gardant votre liste volontairement courte, vous êtes plus susceptible de rayer toutes les lignes et de terminer la journée avec un sentiment d’accomplissement bien mérité.

Faites des listes indépendantes pour la maison et le travail

N’ajoutez pas vos tâches professionnelles à votre liste personnelle. Assurez-vous de maintenir des listes séparées.

Priorisez

Une fois que vous avez énuméré tout ce que vous devez accomplir, numérotez les éléments par ordre de priorité. Faites les choses les plus importantes en premier et laissez les autres pour la fin.

Si des éléments de votre liste ne sont pas importants, marquez-les comme tels. De cette façon, vous n’aurez pas besoin de vous sentir coupable si vous ne réussissez pas à les accomplir.

Attribuez une limite de temps à vos tâches

Dans la mesure du possible, définissez une limite de temps pour chaque élément de la liste. Pas seulement le temps que ça va vous prendre pour accomplir la tâche, mais aussi à quelle heure celle-ci doit être faite ! De cette façon, vous pourrez identifier les tâches qui doivent être accomplies avant le déjeuner ou avant de ramasser les enfants de l’école par exemple.

Révisez et retravaillez vos listes

Une fois écrite, votre to-do-liste devrait être revue tout au long de la journée pour cocher les éléments que vous avez terminée et redéfinir les priorités ou planifier ceux qui restent.

Vous pouvez également supprimer des éléments qui ne sont plus importants. Cela vous donnera également l’occasion d’ajouter des tâches supplémentaires qui surgissent au cours de la journée.

Gardez-la toujours à portée de main

Combien de fois avez-vous fait une to-do-liste au début de la journée, puis l’avez complètement oubliée, parce que vous avez quitté la maison sans l’emporter avec vous.

Pour vous assurer que votre liste soit toujours à porter de main quand vous en avez besoin, vous pouvez utiliser une application telle que « Todoist » ou « Jamie’s To Do ». Mieux encore, vous pourriez garder votre liste quotidienne de rappels dans la page consacrée à cet effet dans votre « Bullet Journal ». De cette façon, vous n’aurez plus à vous inquiéter d’oublier votre feuille et vous serez en plus en mesure de faire le suivi de vos progrès.

Votre to-do-liste peut être un outil puissant pour vous aider à vivre une vie organisée. L’utilisation de ces conseils vous aidera à vous assurer d’atteindre le niveau de compétences organisationnelles voulu.

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Choisir son carnet

Vous pouvez utiliser n’importe quel cahier. Il existe des Bullet Journal tout prêts que vous pouvez acheter, mais n’importe quel cahier fera l’affaire. Généralement, la taille A5 est la plus populaire, mais encore une fois la taille, la couleur et le style de page (blanc, doublé ou carré) dépendent entièrement de vos préférences.

Créer une page d’index

L’index est important, car il vous aidera à localiser rapidement les pages que vous souhaitez atteindre. À mesure que vous créerez des pages spécifiques selon vos besoins, vous ajouterez simplement les numéros de titre et de page à votre index selon les besoins.

Décider de quels types de pages vous avez besoin

C’est là que réside le pouvoir du Bullet Journal. Vous choisissez ce qu’il faut inclure afin de planifier et d’organiser votre vie. Votre journal pourrait être utilisé pour un usage personnel ou professionnel. Cela pourrait aussi être un journal qui combine les deux.

Voici quelques idées :

• Définition d’objectifs
• Pages quotidiennes
• Pages mensuelles
• Notes de réunion/webinaire
• Idées de produit
• Idées aléatoires
• Citations inspirantes
• Liste de choses à faire
• Pages du matin
• Gribouillage
• Journalisation (lecture, prière, méditation)
• Et à peu près tout ce que vous pourriez vouloir noter pour le garder et vous en souvenir.

Lorsque vous ajoutez vos pages, n’oubliez pas de les intituler et de les numéroter. Une fois cela fait, entrez les détails dans l’index afin que vous sachiez où les retrouver rapidement. Ensuite, vous avez juste besoin de concevoir la mise en page des pages en fonction de vos besoins. Vous pouvez être aussi créatif et inventif que vous le souhaitez.

Créer des légendes

Au fur et à mesure que votre journal se remplit, vous aurez besoin d’un moyen de localiser rapidement les informations importantes. L’index peut évidemment vous aider, mais il y a d’autres moyens supplémentaires pour organiser le contenu de votre journal tel que les codes de couleur et les onglets.

Vous pouvez également utiliser des symboles pour identifier des tâches spécifiques et des types de notes spécifiques. Le site officiel de Bullet Journal recommande les symboles suivants :

Les Bullets

. Indique les tâches

X Tâche terminée

< Tâche planifiée

> Tâche migré

– Indique une note

O Événement

* Ce symbole se met à gauche du symbole de base et est utilisé pour mettre en exergue des notes importantes vous permettant de retrouver rapidement l’information la plus importante.

! Indique que un élément à contenu inspirationnel. Ex. : des citations ou des idées.

Un œil représente les idées qui doivent être explorées davantage.

Un journal Bullet pourrait être la clé de vos besoins organisationnels, car il s’agit d’un système de journalisation que vous créez en fonction de vos besoins personnels. Comme il est basé sur un bloc-notes vierge, vous n’êtes pas limité par les pages et le contenu préfaits.

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Un Bullet Journal pourrait être la réponse à vos besoins de planification, car c’est un système que vous créez en fonction de vos besoins. Pour commencer, tout ce dont vous avez besoin est un carnet et un stylo. C’est vraiment aussi simple que ça.

Bien qu’il porte le nom de journal et qu’il peut inclure des éléments de journalisation si vous le souhaitez, il s’agit principalement d’un système de planification et de suivi.

Les avantages qu’offre le Bullet Journal

• Pas cher à mettre en place et à tenir ;
• Rapide à utiliser — les entrées sont conçues pour être des puces et des notes ;
• Conçu par vous et pour vos besoins spécifiques ;
• Inclut les pages et les sections dont vous avez besoin
• Offre la possibilité d’ajouter des sections à tout moment
• Personnalisable — si vous n’aimez pas la mise en page que vous avez choisie pour la semaine, faites-le différemment pour la semaine prochaine
• Vous avez du mal à le créer ? Regardez sur internet. Pinterest, en particulier, offre beaucoup de tutoriels sur conception d’un Bullet Journal ;
• Possibilité de créer un Bullet Journal qui combine les choses personnelles et les choses professionnelles ou deux journaux séparés ;
• Portable.

Les inconvénients

Si vous regardez en ligne, vous pourriez penser que l’on doit être très créatif pour le structurer. Cependant, il y a des journaux minimalistes qui fonctionnent très bien pour leurs propriétaires. Vous n’avez pas besoin d’utiliser un style d’écriture particulier, des stylos de couleur ou des graphiques dessinés à la main si vous ne souhaitez pas le faire.

Pourquoi devriez-vous tenir un Bullet Journal ?

La réponse est simple. Cela vous aidera à créer un système d’organisation personnel sur mesure. Vous pourrez ainsi planifier et suivre :

• Votre horaire : quotidien, hebdomadaire et mensuel
• Vos buts
• Votre santé
• Vos activités physiques
• Votre Régime
• Vos Réunions
• Vos Études
• Vos réseaux sociaux
• Le Contenu de votre blog
• Des événements tels que les mariages et les anniversaires
• Pour faire des listes
• Vos Finances
• Votre Plan de lancement
• Vos Citations inspirantes
• Vos Remarques
• Les Souvenirs importants que vous voulez garder
• Les Livres lus

En fait, les différentes utilisations de votre Bullet Journal ne sont limitées que par votre imagination et vos besoins.

Si vous voulez vous organiser et reprendre le contrôle de votre vie, alors un Bullet Joural peut être l’outil idéal pour vous. Pourquoi ne pas prendre un cahier et un stylo et commencer aujourd’hui ?

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La routine matinale des gens les plus motivés et les plus organisés comprend généralement les aspects suivants :

Se lever tôt

Oubliez votre réflexe matinal qui consiste à reporter l’alarme de votre téléphone toutes les 5 minutes. Réglez votre alarme une heure (ou même deux) plus tôt que la normale et observez votre productivité monter en flèche. Un réveil matinal peut ne pas se produire naturellement au début, cependant si vous vous couchez plus tôt et si vous dormez suffisamment, vous remarquerez rapidement que c’est loin d’être chose impossible.

Visualisation positive et affirmations

Donnez le ton à votre journée en lui donnant un coup de pouce vraiment positif. Visualisez votre succès dès le départ. Utilisez des affirmations positives et n’oubliez pas de les afficher là où vous les verrez aussi souvent que possible, histoire d’augmenter leur efficacité. Faites ceci dans les 20 premières minutes après votre réveil. Vous serez ainsi en mesure d’atteindre votre subconscient avant que votre esprit conscient ne reprenne le contrôle.

L’exercice physique

Entreprendre une certaine forme d’exercice va vous aider à maintenir une bonne circulation sanguine, à alimenter tous vos organes avec l’oxygène qui leur est nécessaire et généralement à réveiller tout votre système. Vous n’avez pas besoin d’aller courir 5 kilomètres tous les jours. Votre routine d’exercice pourrait comprendre des étirements matinaux, du yoga ou du tai-chi, car cela vous aidera à vous calmer et à vous donner du temps pour pratiquer la contemplation intérieure.

L’Hydratation

Assurez-vous de garder votre corps hydraté. Beaucoup de gens commencent leur journée avec un grand verre d’eau avec quelques gouttes de citron. Une tisane ou un jus organique sont aussi de bons choix pour de commencer la journée du bon pied.

La planification

Si vous voulez avoir une journée productive, assurez-vous que de savoir exactement quelles sont les tâches que vous devez accomplir. Mettez donc en point une liste de tâches à faire et identifiez l’ordre de priorité de ces tâches. Assurez-vous que la liste n’est pas trop longue, limitez-vous à environ 10 tâches par jour.

La bonne nutrition

Un petit-déjeuner sain est un bon moyen de préparer votre corps à affronter la journée à venir. Vous vous sentirez plus alerte et pourrez plus facilement vous concentrer sur les tâches que vous devez accomplir.

La lecture

Prendre quelques minutes pour s’asseoir et lire quelque chose d’inspirant ou d’éducatif vous aidera à vous sentir positif et motivé. Vous n’avez pas besoin de passer beaucoup de temps à lire, 10 minutes seront suffisantes pour que votre motivation soit lancée. Les suggestions pour la lecture du matin comprennent des livres d’autoassistance ou des biographies et autobiographies de personnes qui réussissent, qui vous inspirent et qui peuvent être des modèles pour vous.

Si vous voulez réussir votre journée, il est important de commencer votre journée de manière positive. Avoir une routine matinale vous assurera que vos journées seront organisées et pensées pour le succès et que vous vous sentez motivé dès le début de la journée.

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Éliminez le fouillis

Votre espace de travail doit être rangé et sans objets encombrants. En supprimant les distractions, vous vous assurerez de rester concentré sur votre travail. Assurez-vous d’avoir toujours une poubelle près de votre bureau. Ajoutez un petit contenant pour le recyclage et mettez dedans tout ce qui peut être recyclé dès que vous avez fini de l’utiliser.

Traitez vos emails

Les courriels peuvent très vite devenir un cauchemar s’ils ne sont pas correctement pris en charge. Au lieu de les lire directement ou de reporter leur prise en charge, adoptez une approche plus structurée.

Définissez un créneau spécifique pour traiter vos e-mails et abstenez-vous de les consulter en dehors de ce créneau.

Utilisez des dossiers pour organiser vos courriels: courrier indésirable, courrier inutile, corbeille, projet ou client, personnel et à faire. Tous les courriels qui vous obligent à prendre des mesures spéciales devraient être placés dans le dossier « À faire ». Prenez l’habitude de consulter régulièrement ce dossier et videz-le tous les jours quand cela est possible.

Supprimez les emails indésirables, les spams et les e-mails qui ne sont pas importants ou nécessaires et videz ces dossiers à la fin de chaque journée.

Planifiez vos pauses

Si vous travaillez dans une organisation, vous devez probablement respecter les temps de pauses qui ont été établis par votre direction. Cependant, si vous travaillez pour vous-même, ce sera à vous de décider quand cela doit être fait et à quelle fréquence cela doit être fait. Assurez-vous de planifier des pauses régulières, car cela vous permettra de rester concentré et productif.

Si vous travaillez dans une position assise pendant une grande partie de votre journée, vous devez prendre régulièrement des pauses pour vous lever et vous dégourdir les jambes. Cela vous permettra de rester en forme et de réduire la fatigue.

Hydratez-vous

Votre corps et votre cerveau ont besoin d’eau pour rester hydratés et pour maintenir une performance optimale. Bien sûr, vous n’avez pas besoin de boire de l’eau pure tout le temps, mais vous devriez limiter les boissons contenant de la caféine comme le thé et le café.

Ne sautez pas les déjeuners

Il peut être trop facile de sauter un repas lorsque l’on est très occupé. Cependant, il serait erroné de penser que cela jouera en la faveur de votre productivité, car le taux de sucre dans votre sang diminuera et vous perdrez de l’énergie.

Assurez-vous donc de toujours emmener le déjeuner avec vous en sortant de la maison. Si vous ne pouvez pas le préparer vous-même, achetez-le sur le chemin du bureau. Ce qui compte c’est d’avoir une collation saine et prête à être consommées pendant la journée.

Voilà, les conseils que vous venez de lire vous aideront à rester organisée et productive.

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Tenir un agenda

Oui, même à l’ère de l’organisation numérique, un agenda papier a toujours sa place dans le tiroir de votre bureau. Il n’a pas à être gros et volumineux ou coûteux. Votre agenda peut inclure des tâches et des projets sur lesquels vous souhaitez garder un œil attentif, ainsi que des notes et des listes.

Calendrier en ligne

En plus de l’agenda papier, un calendrier ou une application en ligne que vous installez sur votre smartphone, est un autre élément essentiel. Cet outil pratique sera avec vous partout où votre téléphone peut vous accompagner et a l’avantage supplémentaire de pouvoir vous notifier pour les réunions et les tâches planifiées.

Evernote

Cet outil pratique est gratuit, mais possède une option payante qui offre plus de fonctionnalités. Cependant, pour la plupart des gens, la version gratuite sera suffisante. Vous pouvez l’utiliser pour enregistrer des pages Web entières, des URL, créer des blocs-notes, partager des informations, créer des brouillons de documents et ajouter des fichiers PDF. C’est un outil en ligne, mais vous pouvez aussi télécharger l’application pour votre smartphone qui vous permettra de synchroniser vos données sur tous vos appareils afin que vous puissiez toujours accéder à vos informations.

Planificateur financier

Si vous utilisez un agenda, vous devez probablement déjà l’utiliser pour faire un suivi de vos finances. Si ce n’est pas le cas, alors vous avez vraiment besoin de créer un planificateur financier dédié dans lequel vous enregistrer vos revenus, vos dépenses et vos économies. Vous pouvez ainsi garder une trace des factures à payer grâce à un calendrier de paiement de factures mensuelles pour vous assurer de ne jamais manquer vos règlements. Si vous ne voulez pas d’un planificateur en papier pour vos finances, alors il y a beaucoup d’applications de planification et de gestion financières disponibles en ligne. Parmi celles-ci, il y a « Good Budget », qui est une application gratuite pour iPhone et Android.

To-Do-List

Votre to-do-list va être un outil essentiel pour garder votre vie sur la bonne voie, sous contrôle et parfaitement organisée. Ce type d’outil est idéal, car vous pouvez les emporter avec vous ou les accrocher là où vous ne pouvez pas les manquer. Il y a là aussi beaucoup d’applications qui peuvent vous aider à créer, à surveiller et à organiser vos listes. Les applications suggérées sont « Todoist » et « Jamie’s To Do » qui ont l’avantage d’être toutes les deux gratuites.

« My Fitness Pal »

Un traqueur de santé et de forme physique peut vous aider à surveiller votre activité physique aussi bien que votre régime. « My Fitness Pal » est un outil en ligne gratuit et populaire avec des applications Android et iPhone. Il contient une énorme base de données de nourriture pour suivre ce que vous mangez et en l’utilisant vous serez en mesure de créer un profil de régime personnalisé.

Ces six outils peuvent vraiment vous aider à rester au top de l’organisation. Il y a évidemment d’autres outils que vous pourriez trouver utiles et nécessaires pour organiser votre vie.

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Consulter votre liste de rappels

Commencez votre journée en vérifiant votre planning et votre liste de rappels. Il se peut que vous pensiez à quelque chose que vous devez faire en plus. Donnez la priorité à votre liste de rappels afin d’aborder d’abord les éléments les plus importants en priorité.

Planifier

En plus de votre liste de rappels, vous devez planifier votre journée. Pensez à planifier vos appels, les réunions, les corvées et vos objectifs. Vous pouvez utiliser un stylo et du papier, un planificateur (un « bullet journal » serait idéale) ou une application de planification. N’oubliez pas aussi de planifier les pauses. Assurez-vous d’inclure du temps pour vos amis et votre famille.

La méthode E.A.D

La méthode E.A.D est très pratique pour vous aider à rester organisé. Elle s’applique aussi bien sur la vie personnelle que professionnelle.

Enregister : si c’est important et que vous devez le retrouver plus tard, alors enregistrez-le.

Agir : si quelque chose doit faire l’objet d’une action, par exemple payer une facture ou passer un appel, alors faites-le immédiatement.

S’en débarrasser : que ce soit du courrier indésirable ou des documents que vous avez fini avec, recyclez-les immédiatement une fois que vous n’en avez plus besoin.

 Les applications

Les applis pour mieux s’organiser sont nombreuses, de qualité inégale, parfois complémentaire entre elles, parfois carrément redondante. À vous de les tester, une par une, et de vous faire votre propre opinion. Une ou deux applis bien utilisées, en complément de votre calendrier numérique (Google Agenda, Outlook, S Planner…) par exemple, pourront véritablement vous faciliter la vie et contribuer à libérer de l’espace disponible sur ce formidable disque dur qu’est votre cerveau !

Faire des suivis

Pour réussir à améliorer vos compétences organisationnelles, vous devez faire des suivis de vos progrès. Qu’est-ce qui fonctionne et qu’est-ce qui ne fonctionne pas ? Soyez prêt à apporter des changements et des ajustements à la façon dont vous faites les choses.

Se débarrasser de tout élément inutile

Ne gardez pas les choses juste pour le plaisir. Si ce n’est pas utile ou nécessaire, jetez-les. Si vous devez garder un élément particulier alors, n’oubliez pas de le ranger. De cette façon, vous vous assurez que votre environnement demeure sans éléments encombrants et sans distractions.

Identifier les choses qui étayent votre progrès

Gardez une trace de tout ce qui fonctionne pour vous et continuez à l’employer. Si quelque chose ne marche, identifiez ce qui doit être changé et appliquez vos conclusions le lendemain.

5 minutes pour résumer

De la même manière que vous avez commencé votre journée, terminez-la en prenant cinq minutes pour faire le bilan. Célébrez vos accomplissements et rayez tout ce que vous avez accompli de votre liste de rappels. Supprimez toutes les tâches inessentielles ou sans importance qui reste à effectuer. Tout ce qui reste doit être ajouté à la liste du lendemain.

Devenir et rester organisé ne se fait pas du jour au lendemain et cela nécessite des efforts réguliers. Cependant, vous serez en mesure de rester sur la bonne voie si vous suivez ces neuf conseils.

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Se lever tôt

Les personnes les plus brillantes sont des lève-tôt et ont une routine matinale bien rodée.

Les routines du matin peuvent comprendre :

• La Méditation
• La visualisation mentale
• L’Exercice physique
• La lecture/l’apprentissage
• L’ingestion d’une alimentation saine
• La planification/priorisation

Une routine matinale vous permettra de commencer vos journées du bon pied.

Avoir une to-do-list

La mise au point d’une to-do-list devrait être une habitude régulière et quotidienne. Les meilleures listes comportent 10 éléments, voire moins afin de s’assurer que vous pouvez tout compléter. N’oubliez pas de classer par ordre de priorité les éléments de la liste et de les réviser tout au long de la journée. En cochant les tâches au fur et à mesure qu’elles sont accomplies, vous obtiendrez un sentiment d’accomplissement et de motivation.

Utiliser des post-its

Les post-its sont le moyen idéal pour afficher des rappels et des citations de motivation un peu partout. Si vous avez, par exemple, une pile de lettres qui doit être postée et que c’est un élément sur votre to-do-list, pourquoi ne pas mettre un post-it sur le dessus de la pile avec une date limite pour les poster ? Cela vous rappellera de les poster et de les enlever de votre champ de vision.

S’enregistrer

Bien sûr, vous pouvez enregistrer vos notes numériquement en utilisant des applications de prise de notes ou dans un document texte, ou en utilisant un stylo et du papier, mais avez-vous pensé à les enregistrer en utilisant un enregistreur vocal ? Vous pouvez aussi utiliser des applications d’enregistrement gratuites pour smartphones. En faisant un enregistrement vocal, vous pouvez rejouer l’enregistrement et écouter vos idées quand bon vous semple. Cela vous donnera l’occasion de les écouter dans un cadre différent.

Planifier

Créer un calendrier. Grâce à Google, vous serez en mesure de consulter votre emploi du temps sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur où que vous soyez. Vous pouvez utiliser des codes couleur pour vos différentes catégories et les partager avec vos amis, votre famille et vos collègues si nécessaire.

Utilisez un stylo et du papier

Pour vos événements les plus importants, utilisez la méthode de prise de note traditionnelle qui est celle du stylo et du papier combinée avec un agenda ou un Bullet Journal. Vous pourrez le garder avec vous en tout temps. De plus, vous ne serez pas distrait avec des messages et vous n’aurez pas peur de manquer de batterie.

Priorisez

Soyez réaliste. Toutes les tâches et les événements ne sont pas créés égaux. Trouvez un moyen de mettre en évidence les événements qui sont essentiels pour que vous puissiez les voir d’un seul coup d’œil et ne pas les manquer. Sur vos to-do-lists, priorisez-les toujours et traitez toujours vos tâches les plus importantes d’abord. S’il y a des éléments qui ne sont pas importants ou qui ne sont pas urgents, pensez à les déplacer de votre liste actuelle pour les reporter à un autre jour. Personne ne peut prétendre pouvoir tout faire.

Déléguez

Si certains éléments de votre liste peuvent être délégués, faites-le ! Vous n’êtes pas un superhéros et rien ne vous oblige à tout faire vous-même. Vos enfants peuvent ranger leurs jouets et s’ils sont assez grands pour charger le lave-vaisselle, mettre la table et faire d’autres corvées simples, n’hésitez pas à leur demander de vous aider. En mobilisant l’aide des autres membres de la maison, vous serez en mesure d’obtenir plus de résultats en moins de temps.

Voilà, gardez en tête que le fait de gérer son temps correctement et efficacement est l’une des clés pour rester bien organisée.

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Que peut-on faire quand les choses ne se passent pas comme prévu dans le but de garder quand même le contrôle sur tout ?

Se tenir prête

Préparez-vous autant que possible pour le lendemain avant de vous coucher. Cela comprend la préparation des vêtements, les porte-documents et les sacs d’école, votre liste de choses à faire et, si possible, le petit déjeuner et le déjeuner.

Planifiez pour la semaine à venir afin que vous sachiez ce qui doit être fait et aussi pour avoir un plan de repas en place.

Planifier ses repas

La planification des repas peut sembler ennuyeuse, mais elle vous fera économiser du temps, du stress et de l’argent. En planifiant les repas à l’avance, vous aurez moins tendance à payer pour des menus à emporter.

Se déconnecter

Si vous avez une liste insurmontable de choses à faire, ne vous laissez pas distraire par la télévision, internet, Facebook, les e-mail ou autre service de messagerie instantanés.

Une fois que vous avez terminé tout ce qui doit être fait, vous pouvez rallumer votre téléphone pour discuter avec des amis via Skype ou regarder votre émission de télévision préférée.

Prioriser

Ne vous affolez pas en essayant d’être un superhéros et en essayant de tout faire à la fois. Au lieu de cela, jetez un œil à votre liste de tâches et hiérarchisez. Reportez à un autre jour tout ce qui n’est pas essentiel. Cochez tout ce que vous avez déjà terminé. Déléguez toutes les tâches qui peuvent être confiées à autrui et ne faites que les choses qui doivent être faites. Vous vous sentirez ainsi plus en contrôle.

Rappelez-vous : tout ce qui n’est pas important est à ignorer.

Ne pas laisser les corvées s’accumuler

Le désordre survient facilement si l’on ne fait pas attention. Ne le laissez pas devenir un problème. Prenez quelques minutes chaque jour pour ranger et pour jeter les ordures. Mettez la vaisselle dans le lave-vaisselle immédiatement après l’avoir utilisée au lieu de la laisser traîner sur le potager. De la même manière, vous devez traiter immédiatement le courrier au lieu de le laisser s’accumuler.

Se lever tôt

Bien que se lever tôt peut sembler inutile, il peut cependant fournir une occasion très pratique de bien commencer votre journée. Surtout si vous créez une routine matinale qui comprend des habitudes telles que l’exercice, la méditation ou les visualisations, la planification et la prise d’un petit déjeuner sain.

En vous levant plus tôt, vous serez en mesure de commencer votre journée en vous sentant à la fois énergique et organisé, notamment après avoir accompli toutes les tâches essentielles pour vous assurer que vous et votre famille soyez prêts pour la journée à venir.

Prendre soin de soi

Prenez soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant sainement et en pratiquant de la méditation, et vous vous sentirez plus apte à faire face aux imprévus. N’oublie pas de profiter de vos 8 heures de sommeil.

Revoir ses attentes à la baisse

Si vous entretenez constamment de hautes attentes, vous risquez d’être souvent déçus. Du coup, vous vous découragez. Pire parfois, vous déprimez. Essayez de modérer vos attentes. Vous êtes un juge impitoyable envers vous-mêmes. Fractionnez votre but à atteindre en petites étapes et célébrez chaque petite victoire. Essayez de vous féliciter pour ce que vous faites au lieu de ne voir que ce que vous n’avez pas réussi. Soyez satisfaits de vous et de vos efforts. C’est ce qui vous donne la motivation de recommencer le lendemain.

Voilà, suivez ces conseils pour mieux vous organiser et reprendre le contrôle de votre vie.

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Ranger avant d’aller dormir

Il nous arrive à tous de nous sentir trop fatigués en fin de journée pour remplir le lave-vaisselle, nettoyer le levier ou passer l’aspirateur. Cependant, si vous prenez la peine chaque soir de consacrer un moment aux petits rangements et pour nettoyer la saleté de la journée, cela vous permettra d’économiser du temps le matin.

Faites-en une routine amusante en impliquant toute la famille. Réglez une minuterie pour 15 minutes et accomplissez ces tâches. Bien sûr, si vous êtes seule, cela peut prendre un peu plus de temps.

Préparer les déjeuners à l’avance

Préparer les repas prend du temps et cela peut devenir une source de stress si vous êtes pressé d’aller à l’école ou d’aller travailler. Ainsi, passer du temps à préparer des déjeuners pour toute la famille la veille, vous assurera de prendre un repas équilibré à l’heure du déjeuner, ce qui vous fera économiser temps et argent.

Planifiez à l’avance afin que vous sachiez exactement ce que tout le monde prendra comme repas pour chaque jour de la semaine. Cela garantira que vous achetiez tout ce dont vous avez besoin, et ainsi il n’y aura pas de préparations de dernière minute.

Préparer ses vêtements la nuit d’avant

Combien de temps avez-vous perdu à essayer de choisir quoi porter le matin ? Probablement beaucoup. Et cela est encore plus énervant si vous avez des enfants. Il est donc plus raisonnable de préparer les vêtements de tout le monde la veille au soir. Assurez-vous que toutes les tenues que vous devez porter le lendemain soient accrochées à des cintres, ainsi que les sous-vêtements, les chaussures et les accessoires qui vont avec elles.

Une habitude encore meilleure consiste à organiser les habits que vous allez porter tous les jours de la semaine en les accrochant dans l’ordre dans votre garde-robe prêt à être porté le jour approprié. Mais, bon, ça c’est le niveau ultime de l’organisation !

Mettre en place une liste de choses à faire

Notez toutes les tâches que vous devez faire et les appels que vous devez passer le jour suivant. Si vous devez par exemple déposer des articles au pressing, rangez-les alors dans un sac et mettez le sac devant la porte d’entrée. Si vous avez besoin de poster des lettres ou des paquets, mettez-les aussi près de la porte. Votre liste vous assurera de toujours savoir ce que vous devez faire et en mettant des articles près de la porte cela vous assurera de ne pas quitter la maison sans eux !

Préparer son sac

Prenez le temps de mettre tout ce dont vous aurez besoin pour la journée de demain dans votre sac à main ou dans votre valise. Vous n’aurez pas besoin de votre iPad ou de votre ordinateur portable pendant la nuit, alors mettez-le dans votre sac ou dans son étui avant d’aller au lit. Tous les documents de travail ou les livres scolaires doivent être mis aussi dans le sac afin qu’ils ne soient pas oubliés ou égarés !

Si vos enfants ont un cours de gymnastique, de football ou une autre activité scolaire ou périscolaire, préparez le nécessaire et mettez-le dans leur sac avant de vous coucher.

Commencer sa journée en se sentant légère et organisée aura un impact majeur sur la façon dont le reste de sa journée se déroulera. A contrario, un départ chaotique sera difficile à récupérer. En développant les routines décrites ci-dessus, vous pourrez être sûre que vous et votre famille commencerez toujours votre journée de la bonne façon.

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