Les pensées négatives peuvent souvent provoquer de la nervosité, de la fatigue et de la mauvaise humeur, qui débouchent trop souvent sur des maladies psychosomatiques, voire des névroses. C’est ce que constatait déjà, il y a près d’un siècle, un médecin spécialisé dans les problèmes de « stress », le Docteur Vittoz. La meilleure façon d’éliminer la […]
Conseils pour éliminer la négativité et augmenter la positivité
Nous vivons tous, à un moment ou à un autre, une journée difficile au travail. Notre ordinateur tombe en panne, les clients se plaignent, le patron se fâche et on doit recommencer notre travail. La frustration et la colère s’installent. En pareil cas il est totalement compréhensible d’avoir une attitude négative. Une bonne nuit de […]
Quelques idées pour combattre les pensées négatives
Vous vous demandez peut-être : qu’est-ce qui va se passer si je laisse partir les sentiments négatifs ? En réalité, rien de mauvais ne va vous arriver quand vous arrêtez de vous inquiéter pour votre futur. Vous serez plus heureux et vous attirerez plus de choses positives dans votre vie. Voici quelques idées qui vous aideront à […]
Quels sont les avantages d’une image de soi positive ?
Avec toute la négativité qui existe dans le monde, il est difficile d’imaginer une autre façon d’être. Mais les avantages d’avoir une image de soi positive sont nombreux. Voici quelques-uns des principaux avantages. Accomplir plus de choses Si vous avez une vision positive de la vie, vous serez plus susceptible de trouver des solutions plutôt […]
Une faible estime de soi nécessite parfois de recourir à la thérapie
Beaucoup de gens réussissent à surmonter les périodes de faible estime de soi. Ils peuvent se sentir déprimés pendant de courtes périodes, mais ils arrivent généralement à reprendre le cours normal de leur vie. Cela dit, il y a des gens qui ne peuvent tout simplement pas surmonter cette situation et pour ces derniers, il […]
Devriez-vous envisager de faire appel à un mentor pour améliorer votre image de vous ?
Engager un mentor peut être l’un des moyens les plus rapides pour accélérer votre développement dans le domaine où vous souhaitez vous améliorer. Si vous cherchez à améliorer votre image de soi, peut-être qu’embaucher un mentor est la bonne voie à suivre. Mais avant d’apposer votre signature sur une police, utilisez ces conseils pour en […]
Les attentes irréalistes mènent à la déception
Chaque année et immanquablement, lorsque la saison estivale s’annonce, la publicité pour les programmes minceur et pour l’exercice se propage en masse sur la scène médiatique. Vous voyez de belles personnes dans des cadres avant/après. Trop souvent, ces publicités vont essayer de vous faire croire que vous pouvez obtenir les mêmes résultats dans un laps […]
Contrôler son environnement pour une meilleure image de soi
Notre environnement dicte nos comportements. Si l’on vit dans un quartier défavorisé, nous serons toujours à l’affût du crime. Le crime peut aussi arriver dans des quartiers plus huppés, mais les chances sont moindres. L’environnement joue donc un rôle important quand on essaye de créer une image de soi positive et de mauvaises conditions rendront […]
Êtes-vous trop stressée ?
Le stress est un problème auquel nous devons tout faire face à un moment ou un autre de notre vie. Il nous empêche d’être la meilleure version de nous même. Heureusement, dans de nombreux cas, nous pouvons surmonter le stress et aller de l’avant. Le stress a tendance à apparaître en courtes rafales tout au […]
Comment maintenir une image de soi positive
La négativité est manifeste tout autour de nous. Les médias n’ont jamais rien de bon à signaler et beaucoup de gens avec qui nous travaillons semblent prendre plaisir à diffuser des messages négatifs autour d’eux. Pas étonnant que cela devienne de plus en plus difficile de maintenir une atmosphère positive autour de soi. Ceux et […]